Лечение и профилактика вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях

Вегето-сосудистая дистония, или ВСД, диагноз, который сейчас не услышишь. Международная классификация болезней исключила его из своего списка, а вместо понятных терминов ввела понятие «соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы». Тем самым, современные ученые причислили ВСД к разряду заболеваний нервов, хотя, безусловно, симптомы болезни значительно шире.

Для начала, необходимо разобраться в первую очередь с тем, что такое вегетативная нервная система и почему в определенный период она дает сбой в работе, а также на что это влияет.

Вегетативная нервная система — это часть нервной системы, которая регулирует деятельность всего организма, слаженность и эффективность его работы. На ней лежит огромная ответственность! Это и контроль деятельности внутренних органов, и обмена веществ, и желез внешней и внутренней секреции, а также сосудов кровеносной и лимфатической систем.

Соответственно, в случае сбоя в работе вегетативной нервной системы, ее дисфункции, в организме начинается настоящий «бардак»! Он как будто сходит с ума, начинают проявляться симптомы различных видов заболеваний, порой, не связанных друг с другом.

Это связано, прежде всего, именно с тем, что вегетативная нервная система осуществляет контроль, регуляцию, обеспечивает слаженность работы всех органов и функций в организме человека.

• Патологии дородового периода матери. Внутриутробные инфекции, гестозы, резус-конфликты, внутриутробное кислородное голодание плода и пр.
• Особенности личности. Например, человек сильно сконцентрирован на своих телесных ощущениях, но окружающие не принимают такую манеру поведения. Также подвержены развитию дисфункции люди с высоким уровнем тревожности, демонстративным типом личности, повышенной мнительностью ипохондрики.
• Условия жизни. Неблагоприятная экономическая и экологическая обстановка, низкий уровень жизни, отсутствие спорта и культуры питания, малое количество ультрафиолета.
• Гормональные нарушения. Изменения, которые происходят в подростковом возрасте, беременность, в послеродовой период и период менопаузы.
• Прием алкоголя, никотина и наркотиков. Безусловно, эти факторы влияют на развитие многих заболеваний, в том числе, и на ВСД.
• Стрессы, особенно длительные.
• Малоподвижный образ жизни. Этот фактор является настоящей проблемой современного общества, которое большую часть времени проводит за компьютерами и другими гаджетами.
• Умственное и физическое перенапряжение. Часто ВСД начинает проявляться у студентов после сессии, или профессиональных спортсменов после подготовки к ответственным соревнованиям.
• Травмы головного и спинного мозга. В этом случае повреждаются центры вегетативной нервной системы.
• Следствия тяжелых заболеваний. Это также касается операций, которые всегда сопровождаются стрессом. Сюда можно отнести тяжелые затяжные инфекции и травмы.
• Аллергические реакции. Как правило, аллергия представляет собой комплекс иммунных реакций. В свою очередь они способны влиять на все системы организма.

1. Нарушения сердечно-сосудистой системы:
   • тахикардия;
   • брадикардия;
   • скачки артериального давления;
   • сужение/расширение сосудов;
   • боли в сердце (давящие, колющие, пульсирующие, жгучие);
   • изменения в ЭКГ.
2. Нарушения дыхательной функции:
   • ощущение нехватки воздуха, невозможность надышаться;
   • кашель;
   • учащенное дыхание;
   • пониженное/повышенное выделение слизи бронхами.
3. Изменение в работе сосудов головного мозга:
   • головные боли;
   • резкая слабость;
   • шум в голове;
   • головокружение;
   • тошнота;
   • предобморочное состояние;
   • обмороки.
4. Хроническая усталость:
   • общая слабость;
   • повышенная утомляемость;
   • пониженная работоспособность;
   • снижение скорости мышления;
   • перепады настроения;
   • нестабильность работы ЖКТ.
5. Нарушения в работе ЖКТ:
   • обильное/недостаточное слюноотделение;
   • избыточное заглатывание воздуха, отрыжка;
   • спазм пищевода;
   • нарушение проходимости кишечника;
   • метеоризм;
   • изжога;
   • запоры;
   • синдром раздраженного кишечника, который сопровождается болевыми ощущениями, стихающими во время дефекации, ощущением вздутия живота, чувством неполного испражнения.
6. Нарушение терморегуляции:
   • пониженная/повышенная температура тела;
   • непроизвольное движение мышц;
   • нарушение потоотделение;
   • ощущение озноба, синдром «холодных ног».
7. Расстройства нервной системы:
   • тревожно-депрессивное состояние;
   • неврозы;
   • снижение настроения;
   • вялость;
   • общая слабость;
   • снижение внимания и памяти;
   • нарушение сна;
   • раздражительность;
   • нестабильность настроения.

Таким образом, мы видим, что необходимо своевременное лечение вегето-сосудистой дистонии и дальнейшая профилактика ее возникновения для того, чтобы избежать тяжелых последствий.

Основные методы лечения ВСД — это нормализация образа жизни и устранение негативных факторов, которые ее провоцируют.

Если же не удалось самостоятельно справиться с первыми признаками проявления заболевания, то необходимо обратиться за консультацией к врачу-неврологу.

Лечение делится на две вида: медикаментозное и немедикаментозное.

При медикаментозном лечении назначают лекарственные средства, такие, как успокоительные, ноотропы и витаминные комплексы.

Немедикаментозное лечение включает:

• исключение алкоголя, кофе и никотина,
• нормализация рабочего дня и сна,
• включение физических нагрузок, прогулок,
• разнообразие питания,
• санаторно-курортное лечение,
• водные процедуры,
• рефлексотерапия,
• электрофорез,
• массаж.

Все приведенные методы лечения, как мы видим, в большинстве своем состоят из того, что доступно любому человеку. Немедикаментозные методы могут также использоваться и в целях дальнейшей профилактики возникновения ВСД.

В современном мире массаж, как метод эффективного лечения и профилактики вегето-сосудистой дистонии, доступен в домашних условиях. Это происходит благодаря современным аппаратам прессотерапии и лимфодренажа. Приборы для аппаратного массажа компактные, удобные, малошумные и представлены в разном ценовом сегменте, что делает их доступными большинству пациентам.

В случае пониженного давления, слабости, гипотонии лимфодренажный массаж поможет улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и кожи, устранить «синдром холодных конечностей», улучшить настроение и работоспособность.

Особое внимание следует уделить области ног, бедер, живота и спины. Для этого необходимо использовать манжеты для ног, шорты и пояс.

Таким образом, аппаратный массаж для прессотерапии и лимфодренажа является реально работающим методом для лечения и профилактики ВСД не только в стационаре, но и в домашних условиях.